8 iemesli, lai ietu pirtī vismaz reizi nedēļā
- Kategorija: Veselība
- Publicēts: 28.08.2022 17:52
Vai zināji, ka iešana pirtī kaut tikai reizi nedēļā, apvienojumā ar spirdzinošu peldi vai iegremdēšanos aukstā ūdenī ir viens no visefektīvākajiem līdzekļiem, lai uzturētu labu fizisko un garīgo veselību? Tā tiešām ir. Pirts rituāli ir īpaši svarīgi gada vēsākajos mēnešos un arī pavasarī, kad apkārt klejo dažādas vīrusu slimības. Tas ir medicīniski pierādīts, ka regulāras karstuma un aukstuma kontrasta procedūras palielina organisma spēju pretoties dažādām vīrusu un infekciju slimībām, jo tādā veidā cilvēks norūdās un stiprina imūnsistēmu. Turklāt pirts procedūras uzlabo organisma vispārējo stāvokli, palīdzot cīņā pat ar lieko svaru un novecošanu!
Svarīgi pieminēt, ka pārlieku strauja mērcēšanās ledainā ūdenī pēc labas pasēdēšanas pirtī ir liels emocionāls satricinājums un arī fizisks šoks organismam, tāpēc iesācējiem ieteicams būt piesardzīgiem, karsēšanos / atvēsināšanos darot pakāpeniski. Lai norūdītos un saprastu savu toleranci šiem mainīgajiem apstākļiem, iesakām vispirms iet siltā pirtiņā, tad atvēsināties remdenā dušā, tad var baudīt karstāku pirti un veldzēties jau aukstākā ūdenī – pirts kublā, dīķī vai dušā. Speciālisti iesaka pirts priekus nesteidzīgi izbaudīt reizi nedēļā, atvēlot tiem pusi dienas.
Kādas ir vislielākās pievienotās vērtības, lai meklētu iespēju doties pirtī biežāk vai pat apsvērtu ideju iegādāties savu pirtiņu? Par to lasiet zemāk.
8 ieguvumi, ko sniedz regulāra iešana pirtī un ūdens procedūras:
- Paaugstinās organisma aizsargspējas pret vīrusiem un baktēriju infekcijām. Mainīgos apstākļos norūdīts organisms būs gatavāks dažādām situācijām par tādu cilvēka organismu, kas pirtī neiet, vai iet tikai dažas reizes gadā;
- Saslimšanas gadījumos atveseļošanās ir ātrāka. Tas nozīmē, ka tiem, kuriem pirts apmeklējumi ir ikdiena, piemēram – saaukstēšanās gadījumā – izdosies atgūties ātrāk;
- Veicina enerģijas pieplūdumu, toksīnu izvadīšanu, stimulē asinsriti, palielina organisma noturību pret aukstumu;
- Noņem muskuļu saspringumu, samazina sāpes plecos, locītavās, mugurā;
- Uzlabo vielmaiņu, labi palīdzot cīņā ar lieko svaru, alerģijām un astmu;
- Ļauj atbrīvoties no emocionālās spriedzes, labāk pārvarēt sadzīves grūtības, relaksē un sakārto domāšanu, kliedē nomāktību, mazina depresiju un uzlabo miegu;
- Padara ādu tvirtāku, ļaujot saglabāt jauneklīgumu, tādā veidā kavējot novecošanas procesu;
- Vairo pašapziņu un dzīvesprieku. Dažādi interesanti pirts procedūru pasākumi ir saliedējošs atpūtas veids kompānijā ar ģimeni un draugiem!
Imunitātes stiprināšanai iedarbīgas ir arī citas procedūras – aplaistīšanās ar aukstu ūdeni, norīvēšanas ar slapju dvieli vai kontrasta dušas. Izvēle ir liela, tikai katram no mums jāatrod sev tīkamākais, piemērotākais un pieejamākais veids kā palīdzēt savam organismam. Tomēr – lai gan pirts ir laba gandrīz ikvienam cilvēkam, tiem, kuri cieš no kādām nopietnām slimībām, noteikti iepriekš jākonsultējas ar ārstu. Jāatceras arī, ka pirtī nedrīkst iet, ja cilvēks jau ir saslimis un viņam ir paaugstināta temperatūra. Iespējams, ka mūsdienu cilvēkam šķitīs savādi, taču pārmērīga tiekšanās pēc ērtībām nereti noved pie slimībām, toties vairāk kustoties un rūdot organismu, cilvēks var saglabāt veselību un mundrumu. Tas ir līdzīgi kā karjerā – tas, kas ir gatavākais būt testēts un izrauties ārpus komforta zonas, sasniegs augstākus mērķus, līdzīgi tas ir rūpējoties par savu ķermeni un garu, jo bez veselības nu nekur!
Ja jebkad Jūs pieņemat lēmumu, ka vēlētos mājās savu pirti, mūsu meistari vienmēr ir gatavi pakonsultēt. Palīdzēsim atrast viskvalitatīvāko risinājumu, vadoties pēc Jūsu vēlmēm, nodrošinot arī ilgu kalpošanas laiku.
MG Timber izgatavotās mucveida pirtis ir īpašas ar to, ka ražošanas tehnoloģijas pamatā ir termokoks, kas ir daudzas reizes kvalitatīvāks un dzīvotspējīgāks risinājums kā jebkurai citai standarta mucveida pirtij Latvijas tirgū. Par iemesliem, kāpēc izvēlamies termokoku, varēsiet lasīt kādā no nākamajiem bloga ierakstiem.
Novēlam neaizmirstamas atpūtas reizes un labu veselību!
